Með blöndu af hugleiðslu, djúpslökun & tónheilun leiðir Kristín Bára þig inn í ferðalag þar sem við hlúum að sál & líkama & virkjum slakandi hluta taugakerfisins. Hún notast við ævaforna hugleiðslutækni sem hefur kraft til að taka okkur inn í djúpa slökun.

Eru mjaðmirnar stífar? Hvað með axlirnar eða bakið? Er kollurinn sífellt á fullu? Og hvað er svo langt síðan að þú náðir að teygja fingurna niður í tær? ​​

Afsakaðu yfirheyrsluna en þetta er það sem margir karlmenn finna fyrir, sérstaklega þeir sem hafa látið líkamsræktina sitja á hakanum. Já, kallinn minn. Þetta er bara staðan. En ekki örvænta, þú ert á réttum stað.

Komdu að hreyfa við orkunni þinni með söng, æfingum sem aðstoða þig við að koma orkunni þinni í jafnvægi og hreyfa við hálsstöðinni þinni.

Vinnustofan er góður undirbúningur fyrir þau sem eru að taka sín fyrstu skref með söngskálar úr kristal eða langar að læra betur að spila á þær.